Jobb, ha időben felkészülünk:
Konfliktusmentes házasság nincs!
Nem az a jó házasság, amelyben nincsenek
konfliktusok (ilyen nincs!), hanem az,
amelyben egyetértésben dolgoznak a házastársak
a konfliktusok megoldásán.
A konfliktus kiváltó okai sokfélék: miért hagytad a zoknidat a padlón? miért nem csináltad meg a vízcsapot? miért ettél vacsorára hagymát? miért felejtetted a gyereket az óvodában?
A mélyebb ok: a szív állapota – az önzés
„Bűvös körömből nincsen mód kitörnöm...
Én maradok magam számára: börtön...”
(Babits)
Ne halogasd a konfliktusmegoldó beszélgetést!
A megoldáshoz a társam megértése vezet. Megérteni úgy tudom őt, ha feladom a magam pozícióját, és az ő helyzetébe illeszkedve nézem a problémánkat. Jól szemlélteti ezt J. Adams egyszerű sémája:
Miközben beszélsz,
inkább arra törekedj, hogy | mint arra, hogy |
egy témát jól meg tudjatok beszélni (vagy a legfontosabbat, vagy azt, ahol legkönnyebben tud változtatni) |
sok témát, vagy "minden" problémát megbeszéljetek |
a figyelem a problémára irányuljon |
ne az emberre koncentrálj (amit csinál, az nem tetszik, de őt magát elfogadod) |
a viselkedéséről beszélj ("hogy tehetted ezt?") |
ne a jelleméről ("hogy lehetsz ilyen?") |
konkrétumokról beszélj | ne általánosíts ("...mert te mindig..." "...mert te soha...") |
tényekre utalj | ne a szándékát vagy az indítékait emlegesd |
Forrás: